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头痛的饮食注意事项有哪些

    许多人都受到严重性头痛的困惑,但由于其发病时间不定,且一时之间没有发生很大的危害,因而被许多人诟病的一起有所忽视,但其实严重性头痛不可小视,因其能够导致许多问题。在生活中,对于饮食的注意事项也是相当的重要。那么,头痛的饮食注意事项有哪些?下面我们就来详细了解一下。
 
    一、因内伤头痛虚证者以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等。
 
    二、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。
 
    三、内伤头痛的实证,治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。
 
    四、头痛的病人,应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶,因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛,而导致头痛加重,而紧张性头痛的患者,多因与肝脾有关,饮食方面,注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
 
    温馨提示:以上就是关于“头痛的饮食注意事项有哪些”的相关知识,如果您有头痛的症状,也不要太过于担心,因为头痛是可以治疗的。但是当你发现自己有头痛的症状,就应该要及时的通过治疗,以免给自己带来很大的伤害。
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